Moviment dolç, respiració, posicions simples, meditació i relaxació:

- Per moure tot el cos
- Per estar més relaxats
- Per alleugerir els dolors
- Per concentrar-se millor

Per apendre a brodar cintes, fer Richelieu, punt mallorquí, de palestina i d'ombra, punt de creu...
I també pintura sobre tela, fusta i vidre!

Cursos de balls de saló.
Per a més informació passeu per l'AVV de 18:00h a 20:00h de dilluns a divendres. C/Dr. Balari i Jovany 14.

El patchwork és una tècnica internacional en què cada retall de roba és un tresor. Retallant i cosint pedaços de colors podreu dissenyar creacions originals i úniques!

Curset de dansa del ventre.
Per a més informació passeu per l'AVV de 18:00h a 20:00h de dilluns a divendres. C/Dr. Balari i Jovany 14.

El Mètode Pilates (o conegut popularment com a Pilates), és un sistema d'entrenament físic inventat a principis del segle XX per l'alemany Joseph Pilates basant-se en els seus coneixements de diverses especialitats com la gimnàsia, la traumatologia, el ballet o el ioga. Els exercicis de Pilates t'ensenyen a ser conscients de la respiració i l'alineació de la columna i enforteixen els músculs interns del tors que són importants per evitar dolors d'esquena.

Per a més informació passeu per l'AVV de 18:00h a 20:00h de dilluns a divendres. C/Dr. Balari i Jovany 14.